Symptoms of Heart Attack
(दिल के दौरे के लक्षण)
अगर हमें अपने दुश्मन को हराना है तो उसको जानना बहुत ज़रूरी है। यहाँ मैं आपके साथ जो भी share करूँगा वो या तो मेरी आप बीती होगी, या फिर किसी प्रतिष्ठित लेखक अथवा डॉक्टर द्वारा प्रमाणित तथ्य।
आजकल हमें भांति भांति के articles और मुफ्त की सलाह आसानी से मिल जाता है और हम उसपे विश्वास कर लेते हैं। कभी कभी हम इसलिए भी विश्वास कर लेते हैं क्युकी हम अपने आप research में समय व्यतीत नहीं करना चाहते। इसीलिए मैं इस पोस्ट में सब कुछ आपके साथ share करूँगा ताकि आपको भटकना न पड़े।
इस पोस्ट में हम इन सभी बातों के बारे में बात करेंगे।
I had heart bypass surgery, मेरी heart surgery हो चुकी है।
अगर मैं खुद इस बीमारी से ग्रसित था तो मैं कैसे यह ज्ञान बाँट सकता हूँ।
मित्रों मैं नहीं चाहता की और कोई इस बीमारी का शिकार हो। इसलिए जो मैंने अपने जीवन अपने सेहत को लेकर गलती मैं वो आपसे share करना चाहता हूँ। और heart surgery के बाद जो मैंने अपनाया वो भी आपसे साझा करूँगा।
First heart attack feeling, पहला हार्ट अटैक
जब मेरी उम्र 44 साल की थी तब मुझे ऑफिस में heart attack आया। सुई जैसा दर्द कलाई से लेकर कंधे तक, भारीपन महसूस होना , दम घुटना , सर घूमना, सर्दी में भी पसीने से तर बतर मेरा चेहरा। मैं बचाओ बचाओ चीखना चाह रहा था लेकिन घुटन और दर्द की वजह से मूँह, फेफड़े साथ नहीं दे रहे सांस भी नहीं आ रही थी। मैं कुर्सी से नीचे गिर रहा था। सब लोग अपने काम में व्यस्त थे , किसी का ध्यान मुझपे नहीं था। मैंने एक आखरी कोशिश करी और मेज पर रखा समान नीचे गिरा दिए। सामान के शोर से लोग मेरे पास आये और मुझे तुरंत अस्पताल लेकर गए।
My past lifestyle, मेरी पिछली जीवनशैली
Heart Attack के पहले, मैं बहुत ज़्यादा सिगरेट पीता था , लेकिन उस दिन डा. ने मुझे बोल दिया जीना चाहते हो तो सिगरेट छोड़नी होगी और साथ ही कुछ दवाइयां खाने को कहा, जिनमे से कुछ दवाइयां खून पतला करने की थी, cholestrol कम करने के लिए और sugar नियमित करने के लिए। लेकिन 18 साल बाद, 2012 में अचानक मुझे चलते वक्त सीने में भारीपन , हर वक्त घुटन जैसा महसूस होने लगा। इसको दूर करने लिए मैंने योग, जल नेती आदि, सभी प्रयास किये लेकिन सफलता नहीं मिली। रोज़ नियम से योग करना भी काम नहीं आया। ऐसा इसलिए क्युकी मैंने अपने आप ही “हार्ट अटैक” को दावत की मुझपे वार करे। मैंने खुद ही अपनी हालत खराब कर ली थी।
Doctor’s advice, डॉक्टर से ली सलाह
सब कुछ करने के बाद भी जब आराम नहीं मिला तो हमने तय किया की अब डॉक्टर को दिखाया जाए। डॉक्टर ने तुरंत कहा की आपकी heart bypass surgery होगी। और हम मध्यम परिवार के लोग यह सुनते ही घबरा गए। खर्चा , operation और जान जाने की डर से हमारी हिम्मत नहीं हो रही थी की हम surgery करवाएं।
हमने फिर अलग अलग डॉक्टर जो दिखाया लेकिन सभी ने यही कहा। एक डॉक्टर ने यह भी सलाह दी की आपके पास अभी वक्त है और आप AIIMS में check up करवा सकते हैं। हमने वही किया और आखिरकार वहां पर भी डॉक्टर ने bypass surgery की ही सलाह दी। डाक्टर ने पहले Angiography की और बताया की आपकी एक 90% blockage है। हमने तुरंत निर्णय लिया की हम stent लगवाएंगे। मरना तो वैसे भी है तो operation से क्यों डरें।
मेरा operation कामयाब रहा। मुझे डॉक्टर नितीश नायक देख रहे थे। मुझे अब अच्छा और तंदरुस्त महसूस होता है।मैं आज भी रोज़ योग करता हूँ , सुबह चलने जाता हूँ , शंख बजाता हूँ और साथ ही दवाइयां भी ले रहा हूँ। मीठा , चिकनाई और धूम्रपान, मैंने बिलकुल बंद कर दिया है।
Symptoms of heart attack
हार्ट अटैक के लक्षण
मेरे अनुभव के अनुसार हार्ट अटैक के यह लक्षण हो सकते हैं। कुछ लक्षण ऐसे हैं जिन के दिखने पर आपको तुरंत डाक्टर की सलाह लेनी चाहिए (मोटे अक्षर से नीचे लिख दिए हैं )। अगर अभी आप युवा हैं तो कुछ ऐसे भी लक्षण हैं जिनमें आपको डाक्टर की सलाह की ज़रूरत नहीं और लेकिन सख्ती से कुछ चीज़ों का परहेज करना होगा।
- सांस फूलना।
- घुटन महसूस होना।
- आपकी उम्र के अनुसार जो आपका ब्लड प्रेशर (रक्त चाप ) होना चाहिए वो नहीं है। डॉक्टर आपको बता देंगे।
- मोटापा
- कंधे में , जबड़े में , दर्द होना।
- सर घूमना।
- उलटी जैसा लगना।
- सीने में चुभन।
Prevent heart attack, हार्ट अटैक से बचें
मेरे अनुसार ऐसी कोई निश्चित विधि नहीं है जो आपको आश्वासन दे की आपको हार्ट अटैक नहीं आएगा। लेकिन कुछ बातें ऐसी हैं जो हार्ट अटैक को टाल सकती हैं। हो सकता है आपको कभी भी हार्ट अटैक न आये।
- चिकनाई वाला पदार्थ न खाइए। अब लोग कहेंगे की पुराने ज़माने में लोग कितना घी और तेल पीते थे लेकिन उनको कभी हार्ट अटैक नहीं आया। इसके लिए मैं कहना चाहूंगा की :
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- हम पुराने ज़माने में नहीं रहते।
- हम लोग उतनी मेहनत नहीं करते। पहले लोग एक शहर से दूसरे शहर पैदल या साइकल से जाते थे।
- अब हवा, पानी और खाने की चीज़ों में पहले जैसी शुद्धता नहीं रही।
- पुराने ज़माने में हुई दिल की बीमारियों के आंकड़े हमारे पास नहीं है।
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- व्यायाम कीजिये, नहीं तो सिर्फ तेज़ तेज़ चल सकते हैं। तेज़ नहीं चल सकते तो पहले धीरे चल कर अभ्यास कीजिये, फिर धीरे धीरे अपनी गति बढ़ाइए।
- तनाव, अवसाद से बचिए। सही वक्त पर न कहने की आदत डालिये। लोग व्यायाम करते हैं , योग करते हैं लेकिन फिर भी हार्ट अटैक का शिकार हो जाते हैं।
- नियमित रूप से अपना check up कराते रहिये। डॉक्टर से सलाह लें और सख्ती से पालन करें।
- किसी भी तरह का धूम्रपान न करें।
Conclusion | निष्कर्ष:
दिल के दौरे लक्षण (symptoms of heart attack ) आपको काफी पहले से महसूस होने शुरू हो जाते हैं , लेकिन ज़्यादातर इसको गैस या Angina समबन्धित समझकर अनदेखा कर देते हैं। डॉक्टर को दिखाना सही नहीं समझते , सोचते हैं की डॉक्टर की फीस बच जाएगी तो बाद में surgery वक्त 100 दी जाती है।
References:
दोस्तों आज के लिए इतना ही। उम्मीद है की आपको मेरा यह लेख पसंद आया होगा। इस पोस्ट में मैंने कोशिश अपनी आप बीती आपसे साझा करने की।
क्या आप में से कोई दिल की बीमारी से ग्रसित है ? कमेंट में लिख कर बताइये।
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